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ESTAR PRESENTE

 

 

Com o tempo ficamos melhores em perceber que estar presente no momento PRESENTE nem sempre é tarefa fácil! 🕛Temos uma grande facilidade em viver o momento presente planejando o FUTURO ou ao contrário, revivendo as lembranças do PASSADO, boas ou ruins.
Quando temos ou desenvolvemos essa percepção de estar PRESENTE no que estamos fazendo no AGORA, percebemos bem mais os detalhes, lembramos bem mais das emoções sentidas e com tudo isso praticamos bem mais o sentimento da GRATIDÃO!
Gratidão não só pelos momentos bons porque esses são fáceis de ter, mas também pelos momentos não tão bons, são eles que mais nos fazem crescer como pessoa!
Hoje desenvolvo algumas técnicas para não perder nem um momento do que esta se passando no presente!
Depois de alguns estudos aprendi com os melhores mestres a coloca-las em prática.
Vou dividir a que mais faz sentido para mim, fique a vontade para PRATICA-LA ou desenvolver as suas próprias técnicas de "ESTAR PRESENTE"!
Comece olhando tudo que esta a sua volta, mas olhe com os olhos de observador, veja os detalhes (Onde você está? Qual a roupa que você está vestindo? Quem está aí com você? Qual o sentimento que você está sentido agora? Tem algo ou alguma coisa que você deveria fazer ou falar nesse exato momento?) Lembre-se, veja os detalhes, são eles que te deixarão no aqui, no AGORA🕐.
Com isso você aproveitará bem mais o seu tempo 🕒, perceberá bem mais as coisas a sua volta, se conectará bem mais com as pessoas que estarão ao seu lado 💓💓💓

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